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Creatina: Qué es, cómo funciona y cómo tomarla

Creatina: Qué es, cómo funciona y cómo tomarla

por Nutrirse by Denisse | Oct 7, 2024 | Suplementación

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el mundo del deporte, especialmente en el ámbito del entrenamiento de fuerza y resistencia. Pero, ¿qué es realmente la creatina y cómo puede beneficiarte? ¿Qué es la creatina y como funciona en mi...

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